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パーソナル　ピラティス

レッスン (55min)

¥ 4,320

お客様の姿勢やボディラインの悩みをカウンセリングし、改善につながるピラティスのエクササイズをリフォーマーやチェアという補助器具を用いて、指導していきます。継続することで変化を実感できます。

セミプライベートレッスン

(55min)

¥ 5,400

お客様3人まで同時にレッスンを受けることが出来ます。

個人レッスンに対し、進度はゆっくりですが、仲の良いご友人や、ご家族、ご夫婦での受講が多いです。

出張レッスン (55min)

¥ 10,800

ご希望の場所や日時に合わせてIRが出張し、ピラティスを行います。

地域の公民館のサークル活動や、職場での福利厚生、スポーツの準備運動、キッズのコアトレーニングなどを行っています。単発でも、複数回でもご要望にお応えしますので、お問い合わせ下さい。

体験レッスン (55min)

¥ 3,240

ピラティスを初めて体験する方や、普段グループレッスンに参加していて、更に動きを見直したい方にオススメです。

筋膜リリース (40min)

¥ 3,240

ストレッチポールやテニスボールを使って、全身の筋肉を整えるガイドを行います。施術ではなく、ご自分でカラダの凝りやほぐれを感じながらワークしていきます。

※体調が悪い方や、静脈瘤がある方はご遠慮ください。